日常男人补肾要怎么补 只需2招

方法一：常喝韭菜粥  首先，这里的韭菜并不是我们常食的韭菜叶子，而是指韭菜子。  韭菜粥的具体做法：将韭菜子、粳米、水按照1:5:50的比例放入沙锅中，用文火熬煮，加入少许盐。一日2次，温服。  对于女性朋友来说，多食韭菜和韭菜子，同样有助