肾精不足、如何补肾精呢？
肾主生殖，肾精亏虚男子则精少不育，女子则经闭不孕。人体筋骨赖精的濡养，肾精不足则筋骨疲惫，腰膝酸软无力。精血不足形体失养则骨瘦肉弱。肝肾精血同源，目受血能视，精血不足目窍失养则视物昏花，双目干涩。肾中藏阴阳，为阴阳互根互用之地，肾精化阴阳，肾精不足则阳气阴血皆失所化，久则阴阳俱虚，最后阳痿早泄，发脱齿摇，未老先衰，诸虚不足发生。
肾精不足，阴阳两虚怎么办，有一方名九蒸九晒黑芝麻丸，诸多医家都对它有很高的评价。
《抱朴子》中记载说：“服黑芝麻丸，坚持吃一年皮肤光泽，二年白发反黑，三年齿落再生，四年水火不能侵，五年行及奔马。”
《探索发现》栏目也在《一饭胡麻度几春》节目里详细的介绍了九蒸九晒黑芝麻丸的历史、做法和黑芝麻丸的功效和作用。可以补,肾乌发、健脑强身、预防便,秘、美容养颜，补钙的作用更是高出牛奶七倍，是儿童绝,佳的补钙食物、还是现在很热门的养生食品，老人、孕妇、小孩吃了也是非常有好处的。
《本草新编》：芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。
《神农本草经》：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”
