肾精不足的十大症状、看看你中了几种？

肾精不足指肾脏功能减退，肾精亏损或不足。以下是肾精不足可能出现的十大常见症状：

1. 疲劳乏力：肾精不足会导致身体气血不足，表现为疲劳乏力，体力活动耐力下降。

2. 腰膝酸软：肾主藏精，肾精不足会导致肾脏功能减退，出现腰膝酸软、腰腿无力等症状。

3. 头发干枯掉发：肾精不足会导致头发无光泽，干枯掉发。

4. 失眠多梦：肾精不足常伴有心神不宁、失眠多梦等症状。

5. 耳鸣耳聋：肾为先天之本，肾精不足可导致耳鸣耳聋等耳部问题。

6. 遗精早泄：肾精不足可引起性功能障碍，男性可能出现遗精、早泄等问题。

7. 经期不调：肾精不足会影响女性的生殖系统，导致经期不调、经量减少等问题。

8. 寒性体质：肾精不足可导致体质偏寒，容易怕冷，手脚冰凉。

9. 记忆力减退：肾精不足会影响脑部功能，导致记忆力减退、注意力不集中等问题。

10. 精神萎靡：肾精不足可出现精神萎靡、情绪低落等症状。

需要注意的是，上述症状可能也与其他疾病或身体原因相关，如果出现相关症状，建议及时就医并咨询专业医生或中医师的意见。

我以前由于经常熬夜加班、工作压力大、加上身体做过手术、肾精非常亏虚、每天晚上起夜最少3次以上、白天尿多，一喝水就想尿尿，或者有尿意但是尿不出来、而且尿味非常重，还带有小泡泡、白头发很多，每天都掉很多头发、容易健忘，记忆力也不好、腰腿酸软、每天不论是身体和精神都感觉很累、晚上很难入睡，并且多梦、那几年因为肾虚的问题、每天都很痛苦、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。

也吃过很多补肾的药、但是都没有多少效果、而且由于长期吃药、脾胃的消化功能也给吃坏了、后来一位老中医告诉我可以用食疗的方法调理、告诉了我一个滋补肝肾精的食疗古方。

后来我坚持吃了三个月吧、就慢慢感觉到掉头发的现象变少了、以前洗头的时候都是一把一把的掉、慢慢的只有几根、而且脱发的地方慢慢长出了很多碎发、有一些白发慢慢从根部反黑了、也不再便秘了、每次大便都感觉很顺畅、腰部也有劲了、不再腰膝酸软了、晚上起夜的次数也减少了。

每天也感觉有精神了、不再总感觉很累了、身体也慢慢以前那种健康的状态了。现在每天也在坚持吃。

通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好！

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