肾精亏虚是什么症状？如何从根本上滋补肾精？

肾精亏虚是什么症状？

肾精亏虚是中医理论中的概念，通常用于描述肾脏功能减退和肾精不足的情况。一般来说，肾精亏虚可能表现出以下症状：

1. 疲劳乏力：感到经常疲倦、无力，精力不足。

2. 腰膝酸软：腰部和膝部可能感到酸软无力，行动不便。

3. 失眠和记忆力减退：难以入睡、多梦或睡眠浅，同时可能伴有记忆力减退和注意力不集中的问题。

4. 性功能减退：男性可能出现阳痿、早泄或性欲减退，女性可能有性冷淡等性功能问题。

5. 头发干枯脱落：发质变差，头发干枯、脱落增多。

6. 面色暗黄：面色可能显得暗黄无华，眼神无神。

7. 骨质疏松：肾精的亏虚可能导致骨质疏松，易于骨折。

请注意，以上症状仅为一般性描述，具体症状可能因个体差异而有所不同。如果出现肾精亏虚的症状，建议咨询中医师或医生，以获得准确的诊断和治疗建议。

如何从根本上滋补肾精？

我以前由于经常熬夜加班、工作压力大、加上身体做过手术、肾精非常亏虚、每天晚上起夜最少3次以上、白天尿多，一喝水就想尿尿，或者有尿意但是尿不出来、而且尿味非常重，还带有小泡泡、白头发很多，每天都掉很多头发、容易健忘，记忆力也不好、腰腿酸软、每天不论是身体和精神都感觉很累、晚上很难入睡，并且多梦、那几年因为肾虚的问题、每天都很痛苦、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。

也吃过很多补肾的药、但是都没有多少效果、而且由于长期吃药、脾胃的消化功能也给吃坏了、后来一位老中医告诉我可以用食疗的方法调理、对身体没有任何伤害、可以用古籍中记载的正宗九蒸九晒芝麻丸来调理。

我查阅了相关资料发现、中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，特别是在乌发养颜方面的功效更加显著。

后来我刚开始坚持吃了三个月吧、就慢慢感觉到掉头发的现象变少了、以前洗头的时候都是一把一把的掉、慢慢的只有几根、而且脱发的地方慢慢长出了很多碎发、有一些白发慢慢从根部反黑了、也不再便秘了、每次大便都感觉很顺畅、腰部也有劲了、不再腰膝酸软了、晚上起夜的次数也减少了。

每天也感觉有精神了、不再总感觉很累了、身体也慢慢以前那种健康的状态了。

通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好！

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