每天吃“枸杞”，能给身体带来什么好处？

1、抗氧化：枸杞中含有丰富的多酚类物质，能够有效起到抗氧化的效果，进入体内能够清除自由基对于身体的损伤，帮助起到美容抗衰老的功效，让你保持年轻状态。

2、提高免疫力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，枸杞多糖以及多种微量物质，能够在一定程度上有效增强人体抵抗能力和免疫力，提高人体的抗病能力，降低患病风险，保证个人的健康状况。

3、滋补肝肾：坚持喝一些枸杞泡水，还能够帮助起到滋养肝肾的功效，能够平肝补肾益精养肾，帮助缓解，肾脏不适以及肝脏不适，等情况降低患病的风险。

4、降三高：常喝枸杞泡水，能够帮助有效降低甘油三酯以及胆固醇的含量，帮助清理血管中的毒素，垃圾，预防动脉粥样硬化以及冠心病等症状，还能够帮助降低三高水平，保证血管的健康。

所以适当喝一些枸杞泡水，对于自身健康有着诸多的好处，而在生活中喝枸杞泡水确实有助于养生，那么通过喝枸杞泡水降血糖，养肾的话，坚持下来真的有效果吗？