立夏饮食推荐之蘑菇鲜贝汤
立夏饮食推荐之蘑菇鲜贝汤
1. 前期准备
关键食物:菌类25g、白菜50g、碎瑶柱10g、2碗大骨汤，适量盐。
2. 做法
⑴ 菌类清洗切片；白菜清洗切成段，预留；将碎瑶柱泡茶约3小时，捞出沥干水；
⑵ 将大骨汤放入锅中，加入菌类、卷心菜和碎瑶柱，开枪煮沸，然后加入少许盐调味料。
饮食评价：
真菌具有温肺补虚、益气安神的功效。此外，祛痰化浊、补气补血的牡蛎不仅味道鲜美，还能继续帮助您消除夏季常见的烦恼、胸闷气短等诸多问题，具有开胃健脾、补气补血、胃调健康饮食的功效。
1. 前期准备
关键食物:菌类25g、白菜50g、碎瑶柱10g、2碗大骨汤，适量盐。
2. 做法
⑴ 菌类清洗切片；白菜清洗切成段，预留；将碎瑶柱泡茶约3小时，捞出沥干水；
⑵ 将大骨汤放入锅中，加入菌类、卷心菜和碎瑶柱，开枪煮沸，然后加入少许盐调味料。
饮食评价：
真菌具有温肺补虚、益气安神的功效。此外，祛痰化浊、补气补血的牡蛎不仅味道鲜美，还能继续帮助您消除夏季常见的烦恼、胸闷气短等诸多问题，具有开胃健脾、补气补血、胃调健康饮食的功效。
