肾好不好，一般也会从身体上表现出来

肾好不好，一般也会从身体上表现出来

简单来说，肾虚就是你肾功能储存的元精阴阳不足，失衡。

自然，肾虚也分为几种类型，最常见的是阴虚火旺和肝肾阴虚，而大多数年轻人一般都是阴虚火旺。

阴虚火旺：

• 虚寒：怕冷，总是出汗（无天气原因，疲劳），人体四肢很容易感到寒冷。

• 精神实质:疲劳乏力，容易感到疲劳，气血不足，胸闷气短。

• 疼痛:腰腿疼痛。

• 脸色：清正无光，或暗黄。

• 睡眠质量:总想多睡，容易做梦。

• 小解:尿频尿急，憋不住尿，尿不净。

• 头发：刮毛很容易掉下来，头发是白色的。

肝肾阴虚：

• 虚寒：怕高温，手掌、脚总是出汗，晚上睡觉经常出汗，口渴。

• 精神本质:精神本质躁动不安，容易生气肝火。

• 疼痛:腰酸腿软，腿无力，不走两步就觉得累。

• 脸：脸红。

• 睡眠质量：睡眠质量差，晚上磨牙。

• 小解:小便一般呈淡黄色。

• 头发：同样的头发很容易掉下来。