哪些食物能够预防和治疗肾虚呢？

哪些食物能够预防和治疗肾虚呢？

春天是养肾的好季节，所以在这个季节，可以适当多补充以下四种食物。

1、板栗

板栗是冬天经常吃到的一种食物，经过炒制之后吃起来非常美味，板栗有“肾之果”的称号，所以对于那些肾脏功能不太好的人来说，日常生活中适量吃点板栗、对口肾脏健康是有帮助的，希望你不要错过。

2、黑色食物

中医认为五色入五脏，黑色入肾，对那些肾脏功能不太好的人而言，日常生活中也可以考虑适量吃点黑色食物，像是黑米，黑豆，黑芝麻，黑箱是黑枸杞等等都是非常不错的选择，这些食物营养价值高，性质温和，对于厚厚肾脏健康有帮助。

3、茴香

一般情况下，人们日常生活中吃茴香往往都会调制成馅料，用来蒸包子，包饺子等等，其实茴香作为一种蔬菜，其中所含有的营养物质相对非常丰富，对于那些肾脏功能不太好的人来说，适量吃点蚊香也能够帮助减轻身体的负担。

4、核桃

核桃作为一种坚果，其中所含有的营养物质相对非常丰富，并且在一定程度上还可以起到补脑健脑的效果，其实吃核桃给身体带来的好处远不止如此，还能够起到养护肾脏的作用，所以想要维持肾脏的正常功能，不妨考虑适量吃点核桃。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。