为何要保护腿部？

1、承重

腿是人体身体重量的主要承受者，在整个生命过程中，腿承担着超过50%的体力和体力的消耗。腿部有百分之五十的神经，与人体的循环系统相连。只要腿部健壮，就可以疏通经脉，将血液中的血液，输送到身体的各个脏腑，特别是消化、心脏。

2、增加心力

血管是人体血液流动的主要通道，而心脏对血管的活动起着关键的调节作用。腿部又被称作“第二心脏”，因为肌肉收缩会产生压力，从而促进静脉的血液循环。

3、腿部为患病反射区

腿是一种身体有病的症状，很多病都会出现在腿上。腿抽筋多是因为缺钙或血栓形成，腿肿胀多是因为脏器有问题，如果腿有什么不对劲的地方，就能及时的发现，并及时的进行治疗。