补肾推荐食品：桑葚
补肾推荐食品：桑葚
小时候最爱吃的水果便是桑葚了，每到吃桑葚的时节，门前的两颗桑葚树总是会吸引许多的小伙伴的到来。桑葚熟透了就是甜甜的，没有完全熟透就是微微有点酸，大家都非常的喜欢吃。后来听父母讲，才知道原来桑葚也是一种药材，是属于药食同源的中药。
桑葚中含有丰富的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、等营养成分，有滋阴补肾、补血养颜、促进消化、健脾胃的功效；同时桑葚中还含有大量的维生素C和花青素，有很强的抗氧化作用，起到美容养颜的辅助作用。
小时候最爱吃的水果便是桑葚了，每到吃桑葚的时节，门前的两颗桑葚树总是会吸引许多的小伙伴的到来。桑葚熟透了就是甜甜的，没有完全熟透就是微微有点酸，大家都非常的喜欢吃。后来听父母讲，才知道原来桑葚也是一种药材，是属于药食同源的中药。
桑葚中含有丰富的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、等营养成分，有滋阴补肾、补血养颜、促进消化、健脾胃的功效；同时桑葚中还含有大量的维生素C和花青素，有很强的抗氧化作用，起到美容养颜的辅助作用。
