正常情况下，每天小便几次算健康

正常情况下，每天小便几次算健康

一般情况下，正常人每天的水分摄入量大概是在1500~2000毫升之间，其中包含食物当中的水和饮水量，在24小时当中，排尿量大概是6~10次，这种情况下是最正常最健康的一个排尿次数。

但是影响排尿次数的因素是多种多样的，也会随着一些原因出现相应的改变。

肾脏受损时，尿液会有这些反应，别后知后觉

尿量增多或减少

对于健康的成年人而言，我们已经提到过了，每天的排尿次数大概是在6~10次，每天的总尿液量大概是1500毫升左右。

但是受到饮水或者是其他方面的影响，尿液偶尔有出现一定的变化。

但是如果你最近发现小便出现了异常的问题，特别是在正常饮食和饮水的状态之下，小便次尿量有所减少或者是增多，那么就要小心，这或许就是肾脏异常的信号。

夜尿多

人们在入睡之后，器官的运行速度会逐渐变慢，所以睡着之后不会产生饥饿感，也不会轻易产生大小便的问题。

在正常情况下，成年人每天拍夜尿的次数大概是0~2次，如果在最近一段时间之内发现夜尿次数有所增多，也要引起注意。

夜尿次数增多，很有可能与肾脏有关，比如肾小球疾病或者是肾衰竭早期问题等夜尿总量达到500毫升，并且夜尿次数超过三次，就代表着夜尿增多频繁。

出现泡沫尿

当身体处于健康的状态之下，小便表面的张力也会相对应降低，所以即便是小便的过程当中产生了泡沫也会快速地消失掉。

可是当肾脏疾病出现以后，大量的蛋白质就会随着尿液流失，导致尿液表面的张力有所剧增，在尿液表面就会出现一些泡沫。

并且会经久不散，这种问题被称为是蛋白尿，如果出现了这样的问题，一定要及早去检查肾脏。

尿液变红

肾脏在形成尿液的过程里，会对血液进行一个层层的过滤，当血液经过肾小球时，肾小球就会把血液里的红细胞给过滤出去，所以我们正常的尿液颜色是清澈的或者是黄色的，不会是红色的。

但是如果肾脏出现了问题，并且已经危及了肾小球健康时，那么肾小球的过滤功能就会受到相应的影响。

如此一来没有办法把血液里的红细胞给过滤出去，就会容易导致尿液出现变红的问题。

肾虚

其实喝完水以后就尿多也属于是肾虚的一种现象，在中医的角度上来讲，喝水后尿量增多是肾虚非常常见的一种表现。

这主要是肾虚导致膀胱出现气化无力的症状，从而带来尿频尿急的问题。

精神因素

或许大家在上学时都有过这样的经历，那就是每当考试或者是老师提问时，自己就有一些紧张，然后随诊而来，就会容易出现想要上厕所的情况。

其实这是精神因素作用的影响过于紧张，压力过大等精神因素都会容易导致一喝水就出现尿多的问题。

如果出现这样的情况，一定要选择合理的措施去调节一下自己的精神状态。

泌尿系统感染

当泌尿系统发生感染问题时，一喝水就会感觉膀胱有尿液的刺激，然后会不断想要排尿。

此时是因为尿液刺激膀胱颈部或者是膀胱三角区所带来的排尿反射，然后人们一喝水就会不停地想要上厕所。

喝水太快

许多人喝水太快也会容易导致一喝水就想要上厕所，肾脏这个部位主要是通过合成抗利尿激素以及释放控制水量的排出。

如果饮水太快会使全身液体量有所增加，从而导致渗透压降低，肾脏会选择对尿液进行稀释来让身体排出更多的水分。

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