肾虚到底是如何定义的

肾虚到底是如何定义的

《黄帝内经》里讲到：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”指出肾对人体各功能的主导性，作用所谓“作强”是指精力充沛，强于作用，“伎巧”就是指精巧多能的意思。

如此，肾，便是在很大的程度上主导着我们身体的“精气”，相当于我们精气的仓库，这也是它的主要功能，叫作肾藏精。

当下人们的生活状态，经常性的熬夜、伤耗阴津或者压力过大常常焦虑等行为，都会过度透支精气，使其“超负荷”之后没有给予它缓冲的时间来恢复到之前的状态，久而久之精气减弱便演化成肾虚，人体的状态也会昏昏沉沉。

另外，肾，还有一个重要的功能就是肾主水，所谓水是人体全身的津液，它主要来源于水谷，就是日常生活中的饮食。

正常健康的人如果经常服用热燥的食物或补药，又或者因为疾病原因使得身体大量流失津液，这类情况都会伤阴津。若有上述情形并且未加以重视进行补充的话，同样可以看作是肾虚。

不过要着重说明的一点是，在中医记载中“虚”是一个总概念，按照脏腑以及性质有心、肺、脾、肾；气、阴、血、阳之分，不同虚的概念之间纵横交错可以间杂，所以会有“脾肾两虚”、“气血两虚”的状况出现。

关于肾的虚损最常见的便是肾阴、肾阳虚、肾气虚，少数会出现肾阴阳两虚。

如果已经造成了肾虚损，生理上会有哪些表现呢？

1、肾阴虚主要影响的是身体结构，简单来说，就是阴虚的人一般都比较消瘦，舌头形状也是干瘦的，精子、月经等生殖所需的物质基础不牢靠；同时伴有五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔的表象。

2、肾阳虚反映的是能量产生，所谓的“肾主温煦”，那么肾阳虚的人基本都会有畏寒的现象，可能是全身也可能是局部，另外还会出现小便清长、面色晃白、性欲减退等现象。