男性伤肾的行为有哪些？

男性伤肾的行为有哪些？

1、经常大鱼大肉

现在生活条件好了，尤其对于男性朋友来说，在平时经常喝酒应酬，如果摄入大鱼大肉过多的话，会产生过度的尿酸和尿素氮等代谢废物，这样就会加重肾脏的代谢负担。

男性朋友如果大量饮酒的话，也会导致高尿酸血症，而这些习惯同时又会引起高血脂等代谢疾病而引发肾脏疾病。

2、喝水太少

在平时很多男性朋友喝水都比较少，又喜欢吃一些比较咸的食物，这样就很容易导致血压升高，肾脏血液不能维持正常的流量，从而诱发肾病。

如果长时间不喝水，尿量就会减少，而尿液当中所携带的废物和毒素的浓度就会增加，从而引发肾结石。

3、经常憋尿

现在很多人的工作都是比较忙碌的，一忙起来可能根本没有时间上厕所，但是长期憋尿对于男性朋友的肾脏健康影响是非常大的，很容易引起尿路感染，如果感染逆行就容易导致严重的肾盂感染，诱发急性肾盂肾炎。

4、乱服药物

现在有很多人喜欢用中药养生，但是有很多药是含有肾毒性的，这种药物长期使用会导致肾小管而间质损害，其中包含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通，青木香等，还有非甾体类抗炎药，如去痛片容易引起肾脏损害。