教大家如何正确的补肾
教大家如何正确的补肾
首先，补肾与补脾是分不开的。在中医上，肾是先天之本，脾是后天之本，肾气想要充足是一定离不开脾的，而肾虚与脾也离不开关系，中焦脾胃就像盖大楼前要筑好的地基，只有地基稳固了，大楼才能建的高，而现在市面上很多补肾的药都是偏凉性的，长期服用的话会对脾胃造成很大的负担，这些偏凉性的药物进入脾胃以后就会导致脾胃功能变差，食物堵在里面不消化，无法提供营养精微给肾脏，就变得越来越虚。这个时候想要补肾，推荐大家可以用干姜和甘草泡水，先去温补中焦脾胃，打好地基，用脾胃的能量去补足肾气。
还有一种肾虚是肝气郁结导致的。现在大部分人的压力都非常大，常常要面对着生活和工作中的各种琐事，压力长期积累着无法释放，就会影响到肝脏，在中医上肝主调节情志，心情不好时首先受到影响的就是肝脏，肝又主疏泄，调畅全身的气机，那如果肝功能受到影响了，全身的气机就会郁结，这时候首先要做的就是疏导气机，肝气调畅以后肾气自然就充足了，对于肝气郁结而导致的肾虚，推荐大家尝试用四逆散这个中药方去调节。
好了，今天关于两种补肾的方法就分享完了，希望大家身体出现问题以后不要自己想当然的用药，每个人的基本情况和体质都是不一样的，如果你也有以上这种越补越虚的症状，或者其他的问题，需要请医生辩证。
